Performanță3 principii ale pregătirii fizice de elită
Cum aplicăm știința antrenamentului la sportivi de top — și ce poți lua acasă.
CITEȘTE
CONSTRUIEȘTECORPULUNUI CAMPION
EX-ATLET MEDALIAT • WELLBEING COACH • PREPARARE FIZICĂ
Transform programe obișnuite în rezultate extraordinare prin experiența acumulată în sportul de performanță.
15+
Medalii și Performanțe
1000+
Clienți Antrenați
5000+
Sesiuni Livrate
98%
Rată de Succes
2300Kg
Slăbite
Despre Mine
DE LA SPORTUL DE PERFORMANȚĂ LA COACH-UL TĂU
Sunt Stelian Tufaru, ex-atlet medaliat și antrenor de fitness cu peste 15 ani de experiență în sportul de performanță. Astăzi îmbin știința antrenamentului cu wellbeing coaching pentru a livra rezultate extraordinare clienților mei.
Lucrez 1-la-1 cu sportivi, executivi și persoane care vor mai mult de la corpul și mintea lor. Fiecare program este construit pe biomecanica ta, pe stilul tău de viață și pe obiectivele tale reale.
- Certificat în preparare fizică
- Ex-atlet de performanță
- Wellbeing & mindset coach
- Nutriție sportivă aplicată
Servicii
ANTRENAMENT DE ELITĂ,
REZULTATE REALE
Programe
ALEGE-ȚI NIVELUL
Trei planuri construite pentru tipuri diferite de obiective. Toate vin cu garanție de rezultat.
ESSENTIAL
€499/ lună
Plan online cu antrenament structurat și check-in săptămânal.
- Program lunar personalizat
- Plan nutriție de bază
- Check-in săptămânal
CEL MAI ALES
ELITE
€899/ lună
Coaching 1-la-1 cu sesiuni săptămânale și ajustări continue.
- 2 sesiuni live / săptămână
- Plan nutriție avansat
- Wellbeing & mindset
- Acces prioritar WhatsApp
CHAMPION
€1.499/ lună
Program complet de performanță pentru sportivi și executivi.
- 4 sesiuni live / săptămână
- Testare & analiză video
- Recuperare & somn
- Disponibilitate 7/7
Transformări
ÎNAINTE. DUPĂ.
FĂRĂ FILTRE.
Andrei M.
16 săptămâni · -12 kg · +6 kg masă musculară
"Am intrat sceptic și am ieșit într-o versiune complet nouă. Programul a fost chirurgical."
Ioana D.
20 săptămâni · -9 kg · definire abdominală
"Stelian a schimbat felul în care văd antrenamentul și nutriția. Forța mintală e bonusul."
Testimoniale
VOCI ALE CAMPIONILOR
Video Story
3 ani de transformare
★★★★★
"După 6 luni cu Stelian, am energie cât pentru două vieți. Cel mai bun ROI personal."
Răzvan P.
Antreprenor
★★★★★
"Recordurile au căzut unul după altul. Coach disciplinat și empatic deopotrivă."
Cristina T.
Atletă semi-pro
★★★★★
"Wellbeing-ul meu s-a schimbat radical. Somn, mâncare, mișcare — totul are sens."
Marius S.
Manager
Galerie
INTENSITATE PURĂ
Media
IDEI DE CAMPION
PerformanțăWellbeingSomnul: cea mai subestimată armă a campionului
Protocoale simple pentru recuperare reală și performanță sustenabilă.
CITEȘTENutrițieMacro fără mit: cum mănânci pentru rezultat
Un cadru clar de nutriție, fără diete restrictive și fără mode.
CITEȘTEReel Instagram / Facebook
Reel Instagram / Facebook
Reel Instagram / Facebook
Reel Instagram / Facebook
Programare
HAI SĂ-ȚI CONSTRUIM
REZULTATUL.
Lasă-mi câteva detalii. Te sun în 24h pentru o sesiune de strategie gratuită de 20 de minute.
- 0770 462 025
- coach@steliantufaru.ro
- Bulevardul Mărăști 26, 012244, București
- Luni – Marți: 06:00 – 22:30Miercuri – Sâmbătă: 06:00 – 10:30Duminică: 06:00 – 22:00